春季养肝食谱|春季|养肝春季养生

发布时间:2019-07-31 来源:季节养生汤

导读:春春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝护肝做得好,身体一整年就会健健康康。那么春季该如何养肝呢?下面记者为您介绍一...

春补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收的功能。养肝护肝做得好,身体一整年就会健健康康。那么春季该如何养肝呢?下面记者为您介绍一些适合在春天吃的养肝食谱。

红枣炒木耳

材料

红枣15枚,白木耳15克,黑木继发性癫痫如何治疗才能有效果耳15克,盐、香油,葱、姜适量,清水100毫升。

做法

1.将黑、白木耳洗净浸泡后,切成条状备用;

2.大枣洗净(剖开)备用;

3.姜入油锅爆香后,放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后,再加入洗净好的大枣,加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒,收汤后加入调味料即可食用。

说明

红枣富含各类维生素,可说是维生素的宝库。而木耳性味甘平,,有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效。木耳中含有一种胶质成分及丰富的钙元素,可增加人体的免疫力。

当归炖鸡

材料癫痫病如何治疗呢:母鸡500克,当归6克,姜一小块。红枣8颗,枸杞子20粒,百合一小把,盐少许,胡椒粉少许。

做法

1.将鸡肉辗成块状。(如果是整鸡也可以,我用了半只)。

2.当归称量好,红枣、百合、枸杞子洗净,姜切片或者拍破。

3.鸡肉在开水中焯去血水。

4.鸡块冲洗干净后放入锅内,加清水没过鸡肉(用电饭煲的话喝几碗汤加几碗水)。

5.倒入当归、红枣、百合等配料。

6.大火煮开后改小火炖1.5--2个小时,调入少许盐和胡椒粉提味。

鲫鱼汤

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材料:鲫鱼500克,陈皮10克,砂3克,荜拨10克装入纱布袋内,调料、葱、姜等。

方法:将纱布袋、葱姜放入鱼腹内,葱油将鱼略煎熟,加水煮沸待汤呈乳白色即可,分2-3次食用。

肝病患者常用的保肝药----临床上常用的保肝有维生素类,促进肝脏解毒的,促进能量代谢的药物,促进蛋白质合成的药物,抗脂肪肝的药物及抗纤维化的药物等多种。

猪心红枣汤

原料:猪心、红枣、桂圆、葱、姜、花椒、大料各适量。

做法

1、将洗净猪心一切为二,洗净挤出血水,冲洗;

2武汉中际癫痫病医院、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料,小火煮约30分钟;

3、将煮好的猪心捞出晾凉后猪心切成薄片;

4、放入红枣和包好的桂圆;

5、放入蒸锅内盖上保鲜膜,加盖后蒸半小时,取出适当加一点点盐装盘即可食用。

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