淮山墨鱼干猪骨汤 适合阴虚或者经常熬夜的人

发布时间:2019-08-09 来源:季节养生汤

  推荐:广东省中医院临床营养科

  主要功效:滋阴养血、健脾益肾

  推荐人群:阴虚或者经常熬夜的人;

  材料:墨鱼干1~2个、淮山适量、枸杞子8~10颗、排骨300克、生姜数片(2湖北哪可以治好癫痫~3人量);

  烹调方法:用冷水将墨鱼干泡发2~4小时,之后将其洗净,切成细条状备用;将排骨洗净后切成小块,与冷水放入锅中,大火煮沸去除血沫后捞起备用;锅中放入1500毫升清水;将所有材料一起放入锅中,大火烧开后转小火煮1小时,出治疗癫痫的专科医院锅前10分钟加入枸杞,最后加盐调味即可。

  汤品点评:中医养生讲究因时制宜,秋冬养阴,冬季养生应以养藏为主,另一方面冬季外界阴气较盛,此时养阴效果比较就明显。因此今天给大家推荐一款滋阴汤——淮山墨鱼干排骨汤。

张家口癫痫病如何才能治疗  墨鱼干性平、味甘咸,有滋补肝肾、滋阴养血的功效,中医古籍《随息居饮食谱》提及它“最宜妇人”。冬季进补需要有一副好肠胃,汤中的淮山是我们补益脾胃常用的材料。淮山能益气补阴、补益肺肾,配合墨鱼干,在调理脾胃的同时加强滋阴养血,很适合当作冬天的补益汤水。驻马店可以治癫痫的医院在哪

  注意事项:墨鱼嘌呤含量较高,高尿酸人群不建议经常食用。

[责编:云霄]

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