有些食物一大早不宜吃_生活指导

发布时间:2019-09-11 来源:季节养生汤

  1.忌空腹吃香蕉:
  
  香蕉中除了含有助眠的钾患了癫痫怎么治疗,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
  
  2.忌空腹吃菠萝:
  
  菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其晋城羊羔疯临床治疗方法营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
  
  3.忌喝大量冰凉的饮料:
  
  温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
  
  知道了清晨武汉治疗癫痫病哪的医院效果好饮食的禁忌,就该立刻行动起来,寻找一款适合自己的养胃方案,这里推荐几款,供大家选择:
  
  早晚养胃粥
  
  材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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  做法:1.莲子用温软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。
  
  :养胃健脾,还可防治缺铁性。

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