木瓜食法 与平胸说拜拜_美丽养生

发布时间:2019-10-11 来源:季节养生汤

       一、木瓜牛奶:

    材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

    做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。

    由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。

    材料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。

    做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,

    以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。

    材料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。

    做法:1.选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。

    二、木瓜果盘:

    把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏,几天内眷吃完。

    不要冷冻保存,以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味,是正常现象,敬请安心食用。

    三、木瓜牛奶椰子汁

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    材料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。

    做法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。

    功效:含有丰富的维生素C,胡萝卜素,能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益

    五、木瓜橘子汁

    材料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g。

    做法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木瓜汁混合,搅匀即成。

    功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是老幼皆宜的饮品。

    六、木瓜麦片牛奶汁

    材料:去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。

    做法:木瓜切粒,与全脂牛奶 搅成汁后,加入即溶麦片,再酌量加入糖。

    七、木瓜鲜鱼汤

    材料;木瓜 1个(约1斤重),鲜草鱼约1.2斤,干百合1两,胡萝卜1个,黄杏8钱,党参1两,姜2片

    做法:先将所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。

    八、木瓜炖牛排

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    材料:木瓜1个,牛排200克,蒜末,辣椒少许,蚝油,高汤,米酒适量。

    做法:用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。

    功效:木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。

    八、木瓜炖牛排

    材料:木瓜1个,牛排200克,蒜末,辣椒少许,蚝油,高汤,米酒适量。

    做法:用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。

    功效:木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。

    十、木瓜综合牛奶果汁

    材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量

    做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,备用。把准备好的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

    功效:木瓜中的β胡罗卜素,结合香蕉的维生素E,可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题,比吃药更自然健康,又没副作用。

    十一、银耳炖木瓜 <朔州癫痫医院哪家好/p>

    材料:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。

    做法:将银耳用清水浸透发开,洗净;

    木瓜削皮去籽,切成虚;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

    功效:滋润养颜。

    经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

    十二、凉拌青木瓜-万年长青(4人份)

    材料:青木瓜200克(约1/4个), 红萝卜30克,碎花生粒10克,香菜、蒜少许。

    调味料:盐、香油、醋、糖适量

    做法:1.青木瓜、红萝卜切细丝,用盐腌一下。

    2.用冷开水洗净。

    3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中,加香油、醋、糖调味,即可装盘。

    十三、木瓜牛肉片

    木瓜牛肉片看重煲汤艺术的广东妈妈都知道,木瓜煲猪腱、猪脚汤,对於乳房的发育很有帮助,想借用木瓜的丰胸效果,其实不只老广的木瓜煲汤,像这道木瓜牛肉片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。

  甘肃癫痫病的医院有哪些  材料:木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。

    做法:1,牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时,加少许芡粉抓拌一下。

    2,木瓜去子切块。

    3,起油锅,放下牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅。

    4,利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上,趁热上桌。

    十四、木瓜芝麻糖

    芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由於芝麻细小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。

    这一道木瓜芝麻糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。

    材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。

    做法:1,黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。

    2,麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。

    3,木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上。

    备注哦:如果你是丰胸的话,用青木瓜炖排骨丰胸效果很好

    把排骨放在凉水中开火,水微沸时把表面的沫撇掉,然后放入切好的青木瓜,炖半个多小时就可以了。周末可以多炖点放冰箱里,早晚各一晚。

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