女性乳房的健康和不良饮食_女性护理

发布时间:2019-10-11 来源:季节养生汤

    女性乳房的健康和不良饮食

    乳房最爱的食物

    大豆

    豆制品中含有的抚州癫痫病哪家医院治的好异黄酮能调节女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。

    菌类

    黑木耳、香菇等食物,能增强免疫力,有较强的防癌作用。

    海带

&nb北京看癫痫哪家好sp;   其含有大量碘,可调节内分泌,降低女性患乳腺增生的风险。

    坚果、种子类食物

    包括含卵磷脂的黄豆、花生等。这些食物都含有大量的抗氧化剂和维生素E,既抗癌又让乳房更富有弹北京癫痫病哪个医院专业性。

    鱼类及海产品

    富含人体必需的微量元素,有保护乳腺的作用。牛奶及乳制品。含丰富的蛋白和钙质,可预防乳房炎症。

    乳房最怕的食物:
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    高油盐食品

    含钠元素量高的食物,会让体内保持更多体液,增加乳房不适。油炸食物含热量高,使乳腺增生更严重。

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