水果入菜 三道baby营养蔬菜菜谱教学

发布时间:2019-10-14 来源:季节养生汤

有的成年人也不爱吃青菜,更别说是孩子了。没有肉类和鱼类香,又绿油油的蔬菜大多数的孩子都不喜欢吃,特别是比较营养的胡萝卜和西红柿。今天小编分享三道儿童蔬菜食谱,不管孩子原本爱不爱吃蔬菜都会吃的香的。

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  【酸奶酪拌蕃茄】
  材料:蕃茄、超市买的酸奶酪
  做法:
  1、蕃茄洗干净,用刀在皮上划开一个十字,放在热水里烫一下;
  2、把皮拨开,切贵州癫痫病医院哪里好成小块,用酸奶酪拌一下就可以了。
  推荐理由:蕃茄有很丰富的营养,对于很多不喜欢吃蕃茄的宝宝可以用酸奶酪来调剂一下,并且酸奶酪里也富含蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素。
  推荐度:★★★★

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