雾霾害了我们的肺 什么食物可以清肺

发布时间:2019-10-23 来源:季节养生汤

导读: 面对雾霾这个麻烦雾霾中含有较多微尘、病毒、细菌通过呼吸进入人体,下面来告诉你清肺的方法……

清肺的食物有哪些

1.雪梨

一般感冒咳嗽的时候煮个雪梨吃就会好很多,是因为雪梨性寒水继发性癫痫病要如何护理分大,含有多种维生素、胡萝卜素以及果酸等微量元素,能够生津润燥、消炎止咳、清肺化痰、改善呼吸系统和肺功能,保护肺部不受空气中灰尘、粉尘的影响。

2.银耳、木耳

银耳被称为“平民燕窝”营养功效与燕窝相近,性质温润,有补肾益气、润肺生津,帮助清除肺内燥热,对治疗肺热咳嗽、久咳不止有很好的效果。

有哪些治疗癫痫病的新方法与雪梨相比适合肠胃不好和胃寒的人食用。如果想要帮助肺部排除毒素,那么黑木耳就一定要吃。

因为黑木耳中含有丰富的胶质物,有很强的吸附力,可以清除血液垃圾和肺内的污染物,保证人体健康。另外,银耳、木耳都是美容养颜的食物,爱美的女性朋友应该多吃!

3.豆浆

大豆等豆制品含有丰富的植物蛋白质和氨基酸秦皇岛羊癫疯要怎么治疗呢、磷脂以及多种维生素,是秋冬养生的必备食物之一。

除了营养易吸收外,其含有的氨酸能够预防支气管炎症,减轻肺部的负担,从而起到养肺的效果。

4.薄荷

薄荷一种中药类食材,平日基本用来泡茶、煮汤、煲粥来吃,偶尔也会放入菜里当配料。

薄荷中含有特殊的薄荷醇能够消炎杀菌,对呼吸道西安哪家癫痫病医院比较好疾病有明显的效果,从而帮助肺部清除有害物质。

另外,薄荷还有很好的抗氧化功能,可帮助消化,增进食欲。

5.柿子

柿子是秋冬上市的水果,含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖以及胡萝卜素和维生素C,能够清热化痰、润肺止咳,健脾生津,对于治疗咳嗽、口舌生疮、眼干口干有很好的效果。

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