儿童健脑早餐鹌鹑蛋蒸肉饼

　　步骤：

　　1.肉糜加料酒、盐、儿童酱油、胡椒粉、姜葱水、水淀粉拌匀后。

　　2.朝同一方向搅拌上劲。

　　3.用左手虎口挤出一个个丸子，放入抹好油的盘中。

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　　4.把肉丸按扁，用勺子轻轻在中间癫痫病跟吃肉有关系吗挖个小窝，

　　5.打一个鹌鹑蛋在里面。

　　6.放蒸笼，大火蒸10分钟左右。另起锅放适量冷水，加少许儿童酱油、水淀粉勾薄芡浇在上面即可

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　　鹌鹑蛋的食用效果

　　1.治疗疾病

　　鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖癫痫病北京医院排名尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。

　　2.健脑

　　鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。

　　3.预防过敏

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　　吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。<小孩得了癫痫病怎办/p>

　　3.缓解失眠

　　常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

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