老人保健三件宝

发布时间:2020-01-13 来源:季节养生汤

  老人身边常备几件保健的小工具,对健康大有益处。此类保健工具,最好不要过于复杂,操作方便最关键。在这里,推荐几个比较实用的工具给老年朋友。

  太平车

  清代曹庭栋所著《老老恒言》中对太平车有详细的记载:“骨节作酸,有按摩之具曰‘太平车’。”

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  太平车是古代人们使用的一种按摩器,用玉石、檀木等雕琢而成算盘珠大小,中间钻小孔,用线或铁条穿起来,按摩身体酸痛处,可以有效缓解酸痛感,因为珠动如车轮,所以叫太平车。

  刮痧板

  可以作用于皮肤、经络、穴位和病变部位,把阻滞在人体内的病理代谢产物通过皮羊角风有什么危害肤排泄出来。

  根据刮痧部位不同,可以选择不同形状的刮痧板,如椭圆形、方形、缺口形、三角形。

  刮痧工具材质的选择也很关键。

  现在常用的材质有,水牛角、玉石、砭石、树脂等刮痧板,光滑耐用又易于擦洗消毒。

  在刮痧过程中,注意配合长春公立医院治疗癫痫刮痧油等来加强效果。

  有出血倾向疾病、危重病症的患者、孕妇等不能刮痧。

  足浴桶

  脚有第二心脏的美称,说明了脚对健康的重要性。

  足浴桶可以浸泡脚部及下肢,使老年人足不出户就享受到足部保健。

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  每天晚上临睡前,为老人准备一个大而深的桶,以水能浸到小腿一半以上为原则。

  泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。

  否则,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,还会使角质层干燥、皲裂。

  泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜。

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