女性更年期调理养生二三事

发布时间:2020-05-18 来源:季节养生汤

饮食调养

北京军海中医医院治癫痫正规吗?田士英医生回答解疑m;text-align:left;">饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外,尚可配合方。

起居调养渭南那个医院治癫痫rong>

生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功极拳等,以丰富精神生活,云南治癫痫初选哪个医院增强身体素质。保持和谐的性生活。

心理调养

患者癫痫病对寿命有何影响 首先要明确,更年期是一个正常的生理变化过程,可持续几个月甚至几年,因此出现一些症状是不可避免的,不必过分,要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱动,以丰富生活乐趣。注意改进人际关系,及时疏导新发生的心理障碍,以保持精神愉快,稳定情绪。