空腹吃这6种食物会减寿

发布时间:2020-05-19 来源:季节养生汤

空腹不能喝牛奶、豆奶

这种说法称,空腹喝牛奶时,牛奶中富含的蛋白质等营养物质会随排泄物排走,影响营养摄入。豆奶也是同样的道理。乳糖不耐症的人最好不要空腹喝牛奶。因为他们法把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖及半乳糖,空腹时饮用更容易导致肠内堆积大量短链脂肪酸和气体,从而出现、腹胀或陕西癫痫病医院的排名 腹绞痛等症状。

空腹不能吃蛋白高的鱼

这种说法多数情况下成立。空腹时大量食用高蛋白低碳水化合物的鱼、肉,一方面会造成蛋白质的浪费,另一方面会产生大量含氮废物,增加肝脏和肾脏的负担。建议大家在吃上述食物前,先吃点馒头、饼干等淀粉类食物垫一下。

濮阳哪家医院治疗癫痫比较专业 trong>空腹不能喝浓茶

这种说法认为咖啡和浓茶里含有咖啡碱,经常空腹喝会严重损害胃黏膜;酒中所含的酒精也会刺激胃肠道,造成胃部不适。多数情况确实如此,但前提是大量饮用。空腹喝大量浓茶、咖啡会摄入过多咖啡因,可能导致心跳加速,产生胸闷、等不适;空腹喝酒容易出现,造成、等不适。

空腹不能吃含糖高的食物

得了抽搐应该怎么治疗效果好?le="text-indent:2em;text-align:left;">病患者由于胰岛功能存在问题,建议谨慎食用,且空腹时最好不要只吃富含碳水化合物的精白米面,以免影响血糖控制。此外,还要注意一些隐藏糖的“高手”,比如蜜饯、饼干等。

空腹不能吃山楂等酸味食物

这种说法称山楂、橘子这类吃起来很酸的食物中含有大量的有机酸或者,空腹食用会使胃内酸度猛青海看小儿癫痫医院增,刺激胃黏膜,造成腹胀、等不适,甚至加重胃肠比较脆弱者的和胃溃疡症状。

空腹不能吃柿子

这种说法认为柿子含有大量的单宁、胶质等成分,空腹食用容易形成结石,引起胃部不适。空腹时,胃酸浓度较高,如果过量食用柿子,确实存在结石风险增加的可能性。因此,吃时要注意适量,并尽量不吃皮,因为鞣酸绝大多数集中在皮中。

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