局部瘦身操 让身材更有型

发布时间:2020-06-17 来源:季节养生汤

 追求美是每个的天性,在追求瘦的同时可不要忽略了细节哦。美美的膝盖与脚踝,更能体现你的魅力。今天小编要教大家的是三种局部瘦身,让你从头到脚都靓丽无比。

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实际上,锁骨形如“S”状。平时看得到的,是内侧2/3凸弯向前的部分。如何更大程度地露出锁骨,让颈下线条更明朗,与背部线条相互呼应呢?

癫痫病的治疗特效方法>1.双脚开立,与肩同宽。左手放于头后,身体保持直立。用手将头部慢慢推向左侧,伸展到最大幅度,保持10秒,然后做反方向动作,左右各重复5次。

2.俯卧于床上,双臂支撑,身体尽量伸直,头重庆治疗癫痫病的专科医院是哪家顶向上方延伸。身体及头部向右侧转动,至最大幅度,眼睛看自己的脚跟,保持10秒。然后做反方向动作,重复5次。

3.身体俯卧,两手张开握住耳垂,上半身尽量向后延伸,下半身保持不动。保持时间青海著名癫痫专科医院和重复次数相同。这个运动可以兼顾到背部及锁骨两处,让上身达到削直的效果。

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