黑芝麻的营养价值

发布时间:2020-06-17 来源:季节养生汤

【导读】芝麻分黑白两种,“取油以白者为胜,服食以黑者为良”。就以黑芝麻来说。黑芝麻有什么营养价值呢?

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维治好癫痫病需要多少钱生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能

黑芝麻-含有的铁和维生素E是、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分

黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用

黄山癫痫专科哪里好中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆吉林哪里看癫痫#!好碑。

一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂癫痫病病全国十佳医院的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。

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