治疗严重失眠的食疗法

发布时间:2020-06-17 来源:季节养生汤

随着生活压力的不断提高,越来越多的人都在抱怨晚上会经常,睡不着。专家指出,失眠现在是个比较普遍存在的问题,而不少脑力劳动者更是出现了严重失眠的状况。今天,民生网小编给大家介绍几个严平顶山癫痫专业医院重失眠的食疗法,让你快速摆脱失眠困扰。

失眠食疗法(1)桂圆莲子茶

做法:不去壳不去核桂圆武汉治疗癫痫较好的医院与不去莲心的莲子2:1的比例,冷水下锅,水开后半小时即可,起锅加入适量红糖。

失眠食疗法(2)小麦糯米粥

做法:安阳哪个医院癫痫治疗更专业小麦与糯米一比一的比例煮粥喝即可。

失眠食疗法(3)大枣小麦水

做法:取大枣10枚,小麦20克,冰糖30克,先取癫病治疗价格大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

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