夜间失眠来点红酒吧

发布时间:2020-06-17 来源:季节养生汤

的一种表现,通常白领人士的失眠情况比较严重。失眠不但影响影响工作效率,还会给身体增加负担,埋下疾病的隐患。夜间?来点红酒吧!因为红酒有帮助人们入睡的作用。

红酒虽属酒类,但其本质与一般的酒略有区别,其是以邢台癫痫病如何才能治疗葡萄为主要原料,经过发酵酿制而成的一种饮料酒,其果味醇香,除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外,还含有一种辅助激素――褪黑素。因此晚上失眠的人可适量饮用红酒帮助自己入睡。

可能有人会感到疑惑,红酒中不是含武汉哪个医院治疗癫痫好有酒精吗?酒精是会造成失眠的啊!对于这一点,精神健康网专家给出的解释是,红酒确实含有一定量的酒精,但如果适量饮用,其中促睡成分发挥的作用是会抵消酒精作用的。

知道,红酒是红葡萄酒的简称,其主要成分是葡萄。而葡萄汁中又含有褪黑素这种睡眠辅助激素,因此浙江哪个医院癫痫好是可以发挥调节睡眠周期、失眠作用的。即使红酒的作用不能直接等同于葡萄,但有研究人员称,由于红酒中含有抗氧化剂和酒精,所以其所含褪黑素的数量可能会比鲜葡萄更高。因此,对晚上失眠情况的调节可能发挥更明显的作用。

夜间失眠让人们感觉到工作上的力不从心,而什么办法治疗癫痫病最好红酒中又含了有益睡眠的成分,能帮助人们放松身心,调节情绪。夜间失眠的人喝点红酒,让身体得到放松,就能帮助你缓解失眠的情况,尽快入睡。

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