冬季祛寒进补 必食四大“名补” –

发布时间:2020-09-17 来源:季节养生汤

养生之道网导读:冬季进补从古到今已经成了人们的一种习惯,因此从刚立冬天始人们就会房刻意的多吃些温补的食物。现在已经是深冬,人们为了适应寒冷的气候,许多人都选择用中药来进补,下面我们就来盘点一下,冬季都有哪些 名补 吧!

冬季祛寒进补 必食四大 名补

冬季来临,天气变得更加寒冷。人要适应这个环境,就要进行一些温癫痫病该吃什么药补食品来补充热能,增强机体的御寒能力。这时候,很多人特别是体虚的都有用中药进补的习惯。中医认为,冬季选用温补中药,可增强人体脏腑活力,不仅有益于这一时令的防病强身,还能为来年的健康打下基础。

那么,在众多的补益药之中,应该如何辨证选择呢?针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型,选用补益药中的 四大名补 人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草将大有裨益。下面,我就谈山西治儿童癫痫的医院,有哪些谈如何对证选用这几种药物。

1.冬虫夏草 补阴虚

冬虫夏草性温,味甘,入肺、肾二经,有补虚损、益精气、止咳化痰之功效。现代药理研究表明,冬虫夏草含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、矿物质、虫草酸、虫草素和维生素B12等成分,有增强免疫功能、增加心肌血流量、降低胆固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和镇静等作用。

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取老公鸭1只,冬虫夏草10克。鸭去毛及内脏,将鸭头顺颈劈开,将冬虫夏草数枚装入鸭头和鸭颈内,再用棉线缠紧,余下的和生姜、葱白一起装入鸭腹内,放入盆中,注入清汤,用食盐、胡椒粉、料酒调好味,密封盆口,上笼蒸约2小时,出笼后拣去生姜、葱白,加味精,即成一道闻名遐迩的 虫草全鸭 。

2.鹿茸 补阳虚

鹿茸性温,味甘咸,入肝西安看癫痫比较好的医院、肾二经,有补肾壮阳之效。李时珍在《本草纲目》中称鹿茸能 生精补髓,养血益阳,强筋健骨,治一切虚损 。现代药理研究表明,鹿茸精含多种氨基酸、硫酸软骨素、雌酮、骨胶原、蛋白质和钙、磷、镁等矿物质,有滋补、强壮作用,可使血中的红细胞、血红蛋白和网织红细胞增加,中等剂量可加强心肌收缩力、增加心输出量,对衰心脏有强心作用。服用可使人精力充沛,但阴虚者不可服。

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