如何选择3个层次肚皮舞服装 肚皮舞入门者 需警惕五项基本误区 -

发布时间:2020-10-17 来源:季节养生汤

2017年01月28日09:43 编辑:传奇养生网

学跳肚皮舞最重要的是如何选择一套舒适的舞服,那么下面小编就给你们讲讲选肚皮舞服需注意的事项。一起来看看肚皮舞的几个误区吧。

误区一、害羞、不敢跳,动作放不开。

这个是每个初学者第一道关,也是学习肚皮舞或者是其他舞种必须克服的最基本的问题。不管做什么事情,实践最重要,尤其是学习舞蹈,如果自己不去跳就不可能跳好。

误区二、不喜欢看着镜子跳。

有些人跳的非常沉醉,沉浸在自己的感觉中,自己跳的好坏完全不管。其实再好的舞者也应该有不断的改进,所以要在镜子中发现自己的问题,才能不断进步。所以,学习舞蹈的时候一定要对着镜子跳,这样,才可以及时的改进自己的不足。当然等到基本功好了的时候,舞蹈学扎实了的时候,就应该多去表演,多去比赛。锻炼自己,提高自己。

误区三、只追求技术,不追求感觉。只追求动作,忽视音乐。

这个是练到一定阶段之后,很多学员就容易犯的错误。不少学员练好了一个很难的动作,会非常有成就感,或者为了练习完整的成品舞,而忽视跳舞的感觉(也就是我们说的舞感)。

如果是这样的话,那我还是建议你去学健美操吧。记住一点,你是在跳舞,不是在玩邢台诊治癫痫的专科医院,在哪里杂技,或是跳健美操。每个舞蹈动作是离不开音乐的。跳肚皮舞就是应该听这音乐就能立马作出相应的动作。身体应该随着音乐舞动,没有音乐的舞蹈是没有感染力的。练习的时候要用70%的精力去听音乐,剩下的30%交给身体。

误区四、掌握不了拍子和理解不了灵魂。

拍子(beat):我们首先要理解音乐,拍子是很重要的,刚开始跳舞的同学老是跟不了拍子,每次出来的动作都会比音乐拍子快,这就导致了舞蹈和音乐没有关系,效果就是一盘散沙。练习很简单的,我们强调的是dancetothemusic任何的舞蹈都要与音乐结合才行,在上课的时候前面我们会做准备运动,那个时候就是听音乐的时候了。

记住:要全身心的去听音乐的拍子和旋律,这样做的好处是让音乐给自己带来一个状态,与现实生活脱离的状态,完全进入音乐,让心情变舒畅!如何去跟好拍子,其实很简单,每一个准备运动的动作也是跟音乐节拍有关系的!每一个节拍都清晰明了的出现在我们的耳朵里,只是你有没有用心去听而已,在做每个准备动作的时候我们会听见音乐里有一个“咚”“啪”,常规音乐都是这样。

灵魂(soul):我们把拍子练习好之后,每个动作跳出来之后都很好看了,但是缺乏生命。如何把生命力注入到舞蹈中呢?其实练习起来也是很简单的。第一:也是在准备运动中去练习,音乐放出来之后用全身心去体会它,体会成你听到的感觉是什么,通俗点说,音乐可让人可惜可悲浮想联翩,同样的道理你听到这癫痫病小发作的症状首歌之后是什么感觉,这就称为舞感!把基本的感觉和心情再结合动作去释放自己的内心活动,你的动作就会有生命力了,记住:首先要感动自己,然后看你跳舞的人就会被你感动!

误区五、不坚持练习,不注重基础。

很多初学者会常抱怨,学了的动作,没有过多久就忘记了,或者抱怨自己记性不好,根本就没法学。其实,这只能说明你练习的还不够多,所以,一定要坚持练习。要真正把肚皮舞学好,良好的基础是必不可少的。初学者,往往会最强调老师不要做基础训练直接教动作,这样就忽视了基础的学习,觉得基训很枯燥。其实,要把任何舞蹈学好就应该能耐得住,要能坚持,只有把最基础的做好,才能不断进步。

跳肚皮舞的时候应该根据场合、心情和需要的不同来选择不同的肚皮舞服装。今天小编就给你们讲讲如何选择三层的肚皮舞服装吧。

第一层次:休闲便衣层次

场合:在健身房、排练厅或家中进行肚皮舞练习时

舞蹈感觉指数:★★★

方便指数:★★★★★

魅力指数:★★

肚皮舞作为一种自由度、即兴度极高的舞蹈,当然是可以穿便装进行的,最基本的要求就是服装要轻便舒适有弹性,一件弹性面料的贴身T恤或者小背心,一条低腰弹力裤,就是不错的组合了。这样的装束能够让你自我感觉充满活力和激情,为接下来的舞蹈练习癫痫病日常的护理工作有哪些预备能量。

记住最好不要穿看不见腰身的韩式小上衣或者是中性化的肥肥的T恤衫,更不要穿大头的皮鞋或者厚底的运动鞋,特别是对于初学者而言,这些装束会多多少少会让你感到不在状态,从而让你的练习效果大打折扣。另外,牛仔裤并不是不可以,但应该选择弹力好、较薄的运动型牛仔裤,如果过硬过厚的话,会使很多动作打不开而影响练习的效果。

第二层次:肚皮舞多彩练功服层次

场合:在健身房、排练厅、或家中进行肚皮舞练习时,教练带课,有些练功服也可用于较为随意的演出

舞蹈感觉指数:★★★★

方便指数:★★★★★

魅力指数:★★★★

肚皮舞服装市场里很大一部分卖的都是的肚皮舞练功服,样式可谓是五花八门、多姿多彩,肚皮舞练功服是专为肚皮舞练习而设计的,共同的特点是简捷、轻便、贴身、有弹力。

肚皮舞练功服一般由三个部分组成————

1、露脐小上衣;2、腰链或者臀巾;3、喇叭弹力裤、练功弹力裤、灯笼裤、低腰裙等等。

至于脚上,赤脚或者软底舞蹈鞋都是不错的选择,一般来说,市场上的练功服都是成套设计的,有不同的款式,并且每一种样式都有不同的颜色。你也可以自己搭配,但一定要注意颜色和款式的搭配,要上下协调。

第三层:肚皮舞南京哪家医院能够治好癫痫病华丽演出服层次

场合:肚皮舞演出,在健身房学习肚皮舞时,教练带课

舞蹈感觉指数:★★★★★

方便指数:★★

魅力指数:★★★★★

穿着肚皮舞演出服跳舞应该可以算是一种美妙的享受,华丽、优雅、炫目的肚皮舞演出套装可以给舞者的舞姿增添一层美丽的光环,同样的动作在穿上肚皮舞演出服跳时就显得多了几分妩媚的风情。正式的肚皮舞演出服一般都以套装的形式出现,主要由文胸、腰链、裙子组成,文胸和腰链上绣有彩色亮片和七彩小珠。

另外,肚皮舞演出套装需要按不同的舞蹈风格进行划分,如埃及风格、土耳其风格、印度风格、部落民俗风、哥特风格、吉普赛风格、西班牙风格等等,每一种风格的服装各有不同的特点,跳什么舞就应该穿什么风格的衣服。还可以根据个人喜好搭配一些美丽的配饰,比如头巾、发饰、面纱、手镯、耳环、戒指、脚链等等,让整个人显得更为摇曳多姿,但要注意色彩和样式搭配要整体协调,而且必须符合所表演舞蹈的风格种类,配饰的目的是要锦上添花,而非画蛇添足。

演出时一般需要搭配专门的舞鞋或者光脚,也是要由舞蹈和服装的的整体风格决定。为了更容易地找到舞蹈感觉,肚皮舞学习者可以在上课的时候穿着肚皮舞演出服进行练习,但建议练习时穿演出套装次数不宜太多,不单是因为不利于保养服装,更是因为穿多了会对服装产生依赖心理,容易分散注意力,反而忽略了对肚皮舞动作的学习这个实质。

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