哺乳期能吃香菜吗 哺乳期能吃豌豆吗 -

发布时间:2020-10-17 来源:季节养生汤

2016年01月31日15:08 编辑:偷菜

  豌豆对女性来说是一种很有益的食物,因为它不仅可以调和脾胃、抗菌消炎,还可以帮助调颜养生。那么哺乳期能吃豌豆吗?

哺乳期能吃豌豆吗?

  哺乳期可以吃豌豆。

  哺乳期吃豌豆的好处:豌癫痫病哪个医院治疗豆味甘、性平,归脾、胃经,具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症,有一定的食疗作用。豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。哺乳期妈妈多吃点豌豆还可增加奶量。

  哺乳期吃豌豆吉林去哪里治癫痫需注意:虽然豌豆利于增加奶量,但是也不易多吃。炒熟的干豌豆尤其不易消化,过食可引起消化不良、腹胀等。另外,少量食用之后,需要观察宝宝的情况,没有过敏等异常情况就可以继续食用,否则,需停止进食并立即就医。

  香菜是我们餐桌上经常见到的调味之品。香菜营养丰富,含有多种维生素和矿物质。那么哺乳期能吃香菜吗?

轻度癫痫能治好吗哺乳期能吃香菜吗?

  哺乳期可以吃香菜。

  哺乳期吃香菜的好处:香菜营养丰富,内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等,其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,能促进胃肠蠕动,可开胃醒脾,哺乳期食欲不振的妈妈可以少量食用;香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7-10克香太原治癫痫的最好医院菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

  哺乳期吃香菜需注意:香菜性温,味辛,属于刺激性食物范畴,哺乳期妈妈尽量少吃;另外香菜有损人精神、对眼不利的缺点,故不可多食、久食;患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜,另外香菜性温,麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。

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